Aumentar las neuronas es posible, y todo se reduce a unas pocos y simples cambios en nuestros estilos de vida.

La neurocientífica Sandrine Thuret explica cómo los cerebros pueden aumentar las neuronas a través de un proceso de neurogénesis. Cuando más activa sea la neurogénesis (nacimiento de neuronas nuevas) para ti, más probable será de que tengas un mejor estado de ánimo, aumento de la formación de memoria, y ser capaz de luchar contra el declive relacionado con el envejecimiento. Aquí hay tres cosas que según Sandrine, pueden ayudarte a aumentar tus neuronas:

No suena tan mal, ¿no? Hay algunas cosas que, sin embargo, pueden reducir la neurogénesis. El hecho de envejecer causa una disminución natural, pero el estrés, la falta de sueño, y tener una dieta pobre puede hacer que las cosas sean mucho peor. Todo se reduce a mantenerse activo y tratar de mantener una estilo de vida saludable. Un cuerpo sano significa una mente sana.