Si crees que lo mejor que puedes hacer durante el fin de semana es nada en absoluto, estás completamente equivocado. Claro, necesitas tiempo para relajarte y descansar pero esto no significa que nos sentemos en el sofa y no hagamos otra cosa que ver la tele todo el día. Tenemos que tomar el control de los fines de semana y hacer las cosas con las que más disfrutamos. Si haces cosas que te hacen feliz durante el fin de semana, empezarás tu semana laboral feliz. Como resultado, puedes ser más productivo y al final, conseguir mucho más.

A continuación puedes ver algunas ideas de cómo pasar el fin de semana:

Planeamos nuestras carreras, vacaciones y la jornada laboral. ¿Por qué no hacemos lo mismo con el fin de semana? No se trata de planear cada hora, pero sí programar dos o tres eventos, como reunirse con los amigos para cenar, o visitar un museo, o ir a un concierto. Esto evita que nos encerremos en casa y nos da una excusa para salir y disfrutar fuera.

Solemos estar ocupados durante la semana, por tanto pasar el fin de semana con la familia es una de las mejores opciones. Pueden ser tus familiares o amigos o ambos. Pasar el tiempo con ellos ayuda a que nos relajemos, refresquemos nuestra mente y simplemente seamos felices. Por tanto, empezarás tu semana laboral como una persona más tranquila.

Manténte alejado del estrés. Apaga el ordenador y el teléfono móvil por lo menos durante unas pocas horas y obliga a la gente a tu alrededor a hacer lo mismo. De esta manera, podéis pasar un tiempo juntos y disfrutar de vuestro fin de semana más tranquilos.

Despeja tu mente y haz algo de ejercicio con un paseo meditacional

Coge libre el sábado y dedícate a pasarlo bien y relajarte, pero utiliza los domingos para hacer recados y planear una estrategia para la semana que viene. Por ejemplo, el domingo puedes hacer la colada, limpiar la casa y cocinar una buena comida, y para cuando venga el lunes, ya estás preparado.

Los fines de semana deben ser diferentes a la semana de trabajo. Por ello, busca hobbies que puedas hacer, como ir a nadar o jugar al tenis o pintar. Si no tienes hobbies, puedes ir al gimnasio y hacer ejercicio. Esto te ayudará a despejar tu mente y ayudar a que tu cuerpo se recupere del estrés de la semana.