Hubo un tiempo no hace mucho cuando me quejaba tanto que mi hermano menor me echó la bronca. Había empezado a creer todas las historias falsas que mi mente había creado a lo largo de los años. Tenía 26 años y vivía una vida que
Muchas veces, las preocupaciones, los temores y los pensamientos errantes pueden influenciar incluso a los mejores. Cuando tu mente se sienta abrumada y desordenada, prueba este procedimiento para recuperar la concentración y la claridad. Visto en Quora, el usuario Jim Stone, sugiere un método de
Una gran cantidad de personas se niegan a intentar a hacer meditación, ya que no quieren o pueden sentarse en silencio durante largos períodos de tiempo. No obstante, los paseos meditacionales permiten que disfrutes de todos los beneficios mentales, mientras se añaden también algunos beneficios