Seguramente algunos de vosotros ya habéis oído hablar sobre el bucle del hábito. Éste nos explica que el hábito se forma por una señal, rutina y recompensa. Pero hay un factor más que determina tu éxito cuando tratas de desarrollar un nuevo hábito: la simplicidad.
Si vas a aprender algo, necesitas dos tipos de conocimientos previos: Conocimiento sobre el tema en cuestión, como matemáticas, historia o programación Conocimiento sobre cómo realmente funciona el aprendizaje La mala noticia: nuestro sistema educativo se salta uno de ellos, lo que resulta problemático, ya
Hay un proyecto divertido que es popular en GitHub, el portal que aloja todo tipo de software que programadores quieran compartir con los demás. El proyecto fue compartido por un programador llamado Nihad Abbasov, conocido como «Narkoz» en GitHub. Se compone de un montón de
El desarrollo de fuerza mental no es sólo ser más resistente. Se trata de también aprender a acceder a tu tanque de reserva justo para los momentos en los que piensas que ya no puedes más. Todos pensamos que conocemos nuestros límites. Ya sea si
Empezar un nuevo negocio es estimulante. En el proceso aguarda un mundo de posibilidades incluyendo las posibilidades de alcanzar el éxito o fallar catastróficamente. La dicotomía entre esos dos extremos lleva a muchos a la indecisión, haciendo que sean aprensivos a tomar el último impulso
Puede parecer que las resoluciones de Año Nuevo sean completamente arbitrarias, pero en realidad podría tener sentido esperar a que llegase el 1 de enero para empezar. Un nuevo estudio dice que días con importancia como los lunes y el día de Año Nuevo nos
Si quieres aprender algo, una nueva lengua extranjera, tal vez ya estés estudiando, leyendo y re-leyendo las mismas palabras y frases una y otra vez hasta que te lo sepas. Pero en realidad tendrás más éxito y empiezas a probarte a ti mismo. En un
Lograr el equilibrio entre trabajo y vida de manera correcta es difícil, pero también hay un pensamiento en general que en realidad el trabajo y la vida no tienen por que estar en perfecto equilibrio todo el tiempo. Puede que te resulte particularmente difícil equilibrar
Todos sabemos lo importante que es conseguir una buena noche de sueño. La falta de sueño puede causar ansiedad, irritabilidad y afectar tu capacidad para retener información, lo que afecta a tu productividad. Pero como los emprendedores bien saben, a veces dormir es imposible, dejándote
Levantarse temprano suena bastante fácil antes de acostarse. Por supuesto, cuando llega la mañana, siempre tienes otros planes. Cuando suena tu alarma, aprietas el botón de repetición (Snooze), y te vuelves a dormir. Para evitar que esto suceda, prepara tu dormitorio. Hay un número de
Si deseas cambiar tu situación financiera, el control es la clave. Pero no siempre es fácil sentirse en control, especialmente si por ejemplo, te estás ahogando en deuda. Pero el escritor Trent Hamm explica como una pequeña palabra puede conseguir la diferencia. En el Simple
Fijar un presupuesto mensual y luego romperlo es muy fácil. Seguir un presupuesto se vuelve monótono y aburrido. El blog Rags to Reasonable apunta que los presupuestos fallan a menudo porque les falta un ingrediente esencial: un propósito. «Cuando empecé en el mundo de las
¿Alguna vez te has preguntado cómo la gente que nunca se rinde tiene la fuerza para continuar? ¿Cómo siguen adelante cuando todo está en contra de ellos? Resulta que las personas con las que se rodean pueden ser una gran parte de su motivación. Como
En pocas palabras: «Si tu lista de tareas ha terminado, es que has tirado la toalla o estás muerto». Querer marcar todo como «hecho» es tu lista de tareas es comprensible, pero también es irrazonable. Siempre hay algo que hacer y la función de tu
Como si estás vendiendo un producto, o dando un discurso, o simplemente tratando de hacer nuevos amigos, puede ser difícil ganarse la confianza de alguien cuando eres un completo desconocido para ellos. Fast Company explica que, al final, se trata de encontrar la balanza entre
Cuando te levantas por la mañana, ¿qué es lo primero que haces? ¿Coger el teléfono? Si es así, podrías estar mal acostumbrado incluso antes de empezar. Cambia esto haciendo que ésto sea lo último que hagas. Como el blog de negocios Entrepreneur describe, es muy
El desarrollo de la disciplina tiene que ver con hacer las pequeñas cosas bien. Conseguir victorias pequeñas pueden marcar la pauta del día, incluyendo el primer momento, cuando suena la alarma. Es demasiado tentador apretar el botón de ‘snooze’ por la mañana, sobre todo cuando
«El mundo real simplemente te está esperado para que te hagas rico», escribe Robert Kiyosaki, autor del clásico de finanzas personales, «Padre Rico Padre Pobre». Sin embargo, muchos de nosotros no llegamos a acumular riqueza por las dudas y temores que nos surgen. «La principal
Si te pasaste todo el fin de semana en el sofá, despertarte e ir al gimnasio el lunes podría ser muy difícil. Pero el comienzo de la semana es en realidad un buen momento para volver a comprometerse a estar en forma. Investigaciones hechas en
La Organización Mundial de la Salud (World Health Organization) ha publicado un documento que asocia las carnes procesadas, incluyendo el bacon, al cáncer. También encontraron vínculos entre la carne roja y el cáncer, pero era menos definitivo. Esto es lo que escribieron los investigadores en